便秘能吃鯉魚嗎

鯉魚是人們日常生活中常吃的魚類。鯉魚一般大致分為食用和觀賞類的。可以食用的魚類大多數為人工養殖的，也就是人們在市面上常買來吃的鯉魚。觀賞和可以食用的是不可以混為一體的。通常觀賞魚可以在專門賣觀賞魚的地方買到，很多景區有池塘的地方，一般都是養鯉魚的。可以食用的鯉魚種類也是很多的。

大家都知道魚是一種營養非常豐富的食物，常吃魚類不僅可以補充身體需要的營養，而且有的魚對人體一些疾病還有著很好的功效。那么像患有便秘的患者可以吃鯉魚嗎?今天就來跟大家說一下。

便秘是可以吃鯉魚的。

便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

2.避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養成定時排便的習慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。

7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

以上就是為大家介紹的便秘能吃鯉魚嗎?相信大家在看完這篇文章后可以清楚的了解到，便秘患者是可以吃魚的，但是一定要注意適量食用。平時便秘患者應該多吃蔬菜水果。多喝水。