營養飲食

便秘能吃櫻桃嗎

便秘對于大家來說都不陌生,尤其是年輕人患便秘者越來越多,而且是反復發作。其實年輕人患便秘的原因多是長期的飲食不當和熬夜等。所以,當飲食習慣改變,作息時間正常后,就能恢復健康。但是,有一部分人是因為器質性原因導致便秘的,如肛腸疾病等,此類人就需要接受治療了。

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櫻桃是水果的一類,是大眾經常食用的水果。那么,便秘患者能吃櫻桃?作為水果,櫻桃是沒有不良反應的,大眾都可以食用。便秘患者能食用櫻桃是因為它具有通便的功效。所以,便秘患者能食用櫻桃。

便秘患者的一般治療方式:

便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型,采用綜合治療,包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療,以恢復正常排便生理。重視生活治療,加強對患者的教育,采取合理的飲食習慣,如增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強對結腸的刺激,并養成良好的排便習慣,如晨起排便、有便意及時排便,避免用力排便,同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞;需積極調整心態,這些對獲得有效治療均極為重要。

這里需要提醒的是便秘是一種大眾化的疾病,發病率并不低。所以需要大家重視,日常生活中做好預防的措施。主要的預防是保持身體的健康,不長期食用辛辣的食物,不久坐,不熬夜等等。此外,運動不但能增強身體抵抗力,也能預防便秘。