保健養生之羊肉篇
一提到羊肉大家立刻會覺得這是非常補的，的確，羊肉是一種補品，但同時就是由于羊肉很補，但并不是每個人都能承受住這種滋補的，尤其是身體本身就患有某些疾病的朋友們來說，更是進補的時候要特別注意，否則有可能養生成，反而還會導致上火，從而引發身體的不適，所以朋友在選擇吃羊肉進補的時候，一定要先了解這些吃羊肉的注意事項，這樣才可以根據自己的實際情況來進補，這樣才能有利于保健養生！
首先朋友們要注意的就是對于患有高血壓的朋友們來說，羊肉是會導致有高血壓的朋友的病情加重的，因此患有高血壓的朋友一定要選擇慎食用羊肉。對于普通朋友們在吃羊肉的時候也要注意，很多朋友們會為了追求肉質的新鮮，尤其是在吃涮羊肉的時候，很多朋友們都只是隨便涮一下羊肉就吃了，其實這樣是非常不健康的，因為我們羊肉的肉質中可能是含有某些細菌等的，只有經過高溫蒸煮之后，這些細菌才會被殺死！細菌被殺死后的羊肉吃了，才是有助于保健和養生的！
我們都知道羊肉是非常熱的食物，因此本來體內就很熱的朋友們就不能再吃羊肉了，尤其是本來就有口腔潰瘍、上火和牙痛的朋友們是不能吃羊肉的，這樣的情況下吃了羊肉之后是會導致病情更加的嚴重的，所以朋友們一定要注意這些吃羊肉的禁忌！還有就是朋友們在吃了羊肉之后還要注意不能喝茶哦！當吃了羊肉喝了茶之后，這兩者一塊吃的時候是很容易導致便秘的！羊肉雖然好，的確能幫助人們進補，但朋友們注意不能一次性吃太多會上火的哦！