保健養生之煲湯篇
對于我們廣東朋友們，各式各樣的湯可以說是每天餐桌上必有的，隨著現在社會的進步，湯并不僅僅是我們廣東地區朋友們的專屬熱愛，各式各樣的滋補湯也不斷的出爐，不斷的刺激著人們的味覺神經，的確是這樣的，湯不僅時刻散發著吸引人的香氣，而其中的營養價值都是不可小看的，我們的江南地方也有著各種各樣的湯，比如瓦罐湯等受到人們的大肆追捧，從而可憐喝湯已經成為了我們現代飲食中必不可少的部分了！
首先我們就來看看各式各樣的湯的滋補功效也是不一樣的，近期特別受到人們歡迎的要屬于西洋參甲魚湯了，由于現在這個快節奏的生活工作以及學習，導致了很多朋友都承受了巨大的壓力，而我們的這個西洋參甲魚篇可以幫助朋友很好地入眠，并且在睡醒之后會有很旺盛的精力而受到人們的喜歡，尤其是對于壓力太大失眠的朋友們可以喝喝這個西洋參甲魚湯，對于入眠確實是有很大的幫助的！
接下來就是針對我們女性朋友們的福利了，對于月經不調的女性來說是很容易表現在外部的，比如很明顯的脾氣暴躁以及皮膚很差，甚至于皮膚粗糙等情況，這個時候女性朋友就要趕快給自己燉一鍋紅棗烏雞湯來滋補了，紅棗烏雞湯是可以有效的幫助朋友們改善皮膚情況，起到美容養顏的功效的！
最后要提醒朋友的就是不要只是記得喝湯，而忘了吃湯里的食物，雖然說食物會部分溶于湯中，但并不是全部，所以朋友們也要吃點“渣”，效果更好哦！