暈車養生保健篇

對于有暈車癥狀朋友們來說，出去旅行可謂是非常痛苦的一件事，因為總是暈車，導致錯過了很多美景，這可謂是非常遺憾的，因此今天就要送給那些暈車的朋友們一些小方法的，有了這些防止暈車的小方法后，相信可以給朋友們在之后的旅途中提供給朋友以一定的幫助，幫助朋友們在旅途的過程中減少痛苦，然后有一個愉快的旅程！

首先要幫助暈車的朋友來進行治本的方法就是從自身的身體素質來做起，對于大部分暈車的朋友們來說，容易暈車其實和自身的身體素質是有著很大的關系，很多朋友們由于自身身體比較虛弱導致旅途中出現頭暈、嘔吐等的暈車現象，因此，想要徹底的治愈暈車，我們需要加強自身的身體鍛煉，每天給自己安排一定的訓練運動的時間，加強運動，加強身體的素質，這樣就可以從根本上改善朋友們的身體素質了，這樣是預防暈車的最根本方法！

接下來我們要介紹的就是一些在旅途中暈車時候應急的辦法了，對于經常性暈車的朋友們來說，朋友們可以隨身攜帶一些話梅、橘子等的酸性食物，當感到比較暈想要嘔吐的時候，就可以吃一顆話梅，還可以將橘子皮放到鼻子前聞一聞，這樣是可以有效的防止暈車的！倘若是對于暈車特別暈車的朋友們來說，可以考慮吃一些暈車藥，根據自己的實際情況來進行選擇，比如說只有一個人需要看管好自己的財務的時候，就盡量不要選擇容易想讓人瞌睡的暈車藥了，對于不愿意口服暈車藥的朋友們，也可以帶一些清涼油擦拭在太陽穴的地方，這樣也可以有效避免暈車，起到提神的作用！