便秘能吃皮蛋嗎

便秘是日常生活中常見的一種癥狀，相信很多人都出現過便秘的情況，當出現便秘的時候，很多人都是感到非常難受的。但是，便秘雖然難受，但是它是可以治愈的，只要在便秘期間注意飲食，便秘就會慢慢變好。很多人都在問便秘的時候能不能吃皮蛋，下面我們就一起去看看。

皮蛋是一種常見的食物，它主要就是用雞蛋制成的，我們喜歡吃的青椒變蛋里面的雞蛋用到的就是皮蛋，但是，便秘的情況下最好不要食用皮蛋，因為皮蛋里面含有鉛，吃多了會導致中毒。便秘的情況下可以選擇吃一些水果。

柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

橙：甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。

草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。

梨：甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

杏仁：苦，溫，有毒。中醫學認為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可治 療外感咳嗽、產后便秘等。

香蕉：甘，寒。香蕉具有潤肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜治療發熱、 便秘、高血壓等。

山楂：酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進食欲，幫助消化之功 能，對便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。

便秘吃水果有好處這是大家都知道的事，但是很多人不知道其實便秘的時候吃水果過也是非常有講究的，對于熱性體質的人來說可以選擇吃一些寒性的水果，比如西瓜、梨子、桑葚等等，而對于寒性體質的人來說就可以選擇吃一些熱性水果，比如大棗以及橘子等。