便秘能吃蝦米嗎

生活中我們常常會遇到便秘的情況，那么，這時候有些食物就是不能吃的。蝦米是一種常見的食物，它含有豐富的蛋白質以及豐富的礦物質以及多種人體所需的微量元素，很多人在吃蝦米的時候都會問便秘的人能不能吃蝦米呢?下面我們就去看看便秘的人一般情況下能不能吃蝦米。

我們都知道蝦米有壯陽的作用，是屬于熱性的食物，所以便秘的患者還是不要多吃的比較好。

食療作用編輯

蝦皮味甘、咸、性溫，具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。

香辣蝦皮

口味：鮮咸微辣，爽口開胃。

主要材料

：蝦皮200克、青辣椒5個、香蔥1棵、生姜1小塊。

調味料：香油3小匙、精鹽2小匙、味精1小匙。

1.將辣椒洗凈，切成小菱形片，放入開水中焯熟放涼;

2.將蝦皮去雜質洗凈，蔥、姜洗凈切末;

3.將蝦皮、辣椒、蔥末、姜末、鹽、味精、香油拌勻，裝盤即可。

不能和蝦皮一起吃的東西：

1.菠菜+蝦皮。蝦皮中含有的豐富的鈣會與菠菜中的草酸形成草酸鈣，影響人體對鈣的吸收。

2.紅棗+蝦皮。會中毒。

在南昌人口中，“蝦皮”代表很會糊弄人、說話從來不說真話的人。如果別人說你“好蝦，好蝦”，不要以為你做的蝦別人很喜歡吃，他們在說你說話糊弄人糊弄得沒邊兒。

蝦皮性溫，有很強的通乳作用。在給產婦通乳方面，我們平時，用的不太多，產婦要下奶一般都是用豬蹄、排骨、用雞、魚等等。其實蝦皮在這方面的功效真的是很好。

很多人都以為蝦米是很好的補鈣食品，但事實上這種認知是比較錯誤的，雖然從蝦米所含的營養成分來看，蝦米的含鈣量是同樣多的牛奶的十幾倍，但是我們在吃蝦米的時候并不是一次性會吃很多，所以，并不能單純的依靠蝦米來補鈣。