高血壓能吃雞翅嗎

雞翅我們在生活當中經常會吃到，它也是雞肉的一種，可見其實里面含有的蛋白質以及營養物質對我們的身體健康是有幫助的，但是在生活當中我們并不提倡吃太多的烤雞翅，比如肯德基麥當勞里面所提供的那些雞翅其實這些食物熱量還比較高，并不利于我們的身體健康，下面看看高血壓患者能否吃雞翅。

其實雞翅中含有比較高的營養蛋白質，對營養的一個補充可以起到一定功效，高血壓患者可以適當的吃，但絕對不能夠多吃，平時生活中應該注重積極的配合一些藥物治療，做中低鹽低糖飲食。

高血壓可以適量吃雞肉，不要太多。高血壓病的治療一個是口服降壓藥治療，再就是平時飲食要低鹽低糖低脂飲食，避免情緒激動，不要生氣。如果體重超重應該減肥.

① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。

②?限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用。

③?適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。

高血壓患者一定要注重自己的飲食控制，尤其是高脂肪高熱量的這些食物，一定要盡量少吃，因為這些食物即便自身含有非常高的營養保健價值，但是卻對自己的血壓控制帶來不利影響，所以希望高血壓患者都能夠注意。