高血壓能吃面包嗎
高血壓患者在最近幾年里面發病率非常高，由于我們不健康的飲食和不好的生活習慣，讓我們被疾病困擾著，想要有一個健康的身體就應該注意平時的保養。高血壓的患者在早上測量血壓是比較準的，這個時候的血壓狀況能體現你的身體情況，血壓高就會出現一些不適的癥狀。
面包的種類也有很多種，高血壓患者可以吃面包，但要注意不能吃含奶油的，不能出太咸的面包，這些高血壓患者禁忌的東西還是需要注意的，否則就會引起血壓升高導致身體不適。
綠茶豆沙面包
材料
3 1/2cup高筋面粉 1cup溫牛奶 2tbsp butter，用微波爐融化 2tsp yeast 2/3cup豆沙
1個雞蛋 1/2 tsp 鹽 4tbsp 白糖 (這個覺得可以再多加一點)
1tbsp 抹茶粉(我只有綠茶粉) 3大勺cottage cheese(使面包非常的松軟，個人覺得有湯種的作用)
做法
1、將牛奶、雞蛋、butter、cottage cheese放入面包機的攪拌缸內先;
2、再將初豆沙外的其他所有放入攪拌缸內;
3、啟動dough程序，至完成揉面，取出面團放在一個噴了油的盆內，蓋上保鮮膜發酵至2倍大;
4、取出發好的面團，面團會比較濕，在面板上撒薄薄的一層粉，將面團放在上面，在表面也灑一層干粉，用搟面杖輕輕的搟開成長方形的面片，厚1cm左右;
5、將豆沙涂抹在面片上，再卷起，封口;
6、在圓形烤盤內噴一層pam防粘，將面團放入，接口處封口，蓋保鮮膜進行第2次發酵;
7、等面團發到快填滿模具后，放入預熱350度的烤箱，烤40分鐘，取出在架子上晾涼，切片。
面包的制作方法有很多種，在家里我們可以根據自己的口味來制作不同的面包，每天早上給家人吃到自己親手做的面包也是很幸福的。對于家里有高血壓病人的，子制作面包時就格外注意一下，一定要少一點奶油和鹽分，這樣對他們的健康是有好處的。