中醫常識

尿酸高痛風怎么辦

尿酸高大家知道是怎么回事嗎,這樣的現象在現在人中是很常見的了,如果不能夠很好的控制住尿酸高的現象就會引起痛風疾病,大家應該對痛風都是特別熟悉的吧,痛風的患者也已經是越來越多了,而且痛風的危害是很大的,很多人想了解尿酸高痛風怎么辦,下面我們看看一些對策。

尿酸高痛風是很常見的,這也是最常見的痛風的病因了,對于痛風的出現大家都應該重視起來,現在的人都是很容易出現痛風的,那么尿酸高痛風怎么辦呢,我們就來看看一些解決方法吧。

1、每天我們要控制低蛋白飲食的攝入量,應給予痛風患者每公體重0.4-0.5克蛋白質,每日蛋白質總量應控制在40克左右,適當限制魚類、豆類食物的攝入量。

2、要禁止食用嘌呤含量高的食物,比如有動物內臟新鮮的魚類,海鮮等食物。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等,以減少外源性嘌呤進入體內,降低血尿酸水平控制總熱量。

3、另外,要以含高碳水化合物的食物為主,米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主,以保證熱量供應。

4、并且,還要限制脂肪攝入量,痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜,注意要以植物油為主,少吃動物脂肪。

5、要盡量保持充足的維生素B和C,維生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于飯后吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內有足夠的維生素B和C。

6、禁酒,少飲咖啡、茶、也不能喝酒,喝酒,對身體不好,好戒酒!

上面就是尿酸高痛風怎么辦的一些注意事項了,希望大家能夠去多一些了解,也可以作為參考,在平時要特別的去注意自己的飲食,養成好的習慣是很重要的,不要吃經常大魚大肉的去吃,希望痛風的患者也都能夠盡早的擺脫疾病的困擾。