?養生之預防眼睛衰老篇
對于廣大朋友們來說，眼部的衰老是非常明顯的，因此我們一定要做好眼部的保養，不論是相對于男性朋友還是女性來說，一旦出現衰老的情況眼部的各種細紋都是很明顯的彰顯著衰老的，因此，對于朋友們來說預防眼睛的衰老是非常有必要的，眼睛的衰老和我們的平時食用的食物以及我們的生活壓力和睡眠質量都是很大的關系，當長期出現黑眼圈以及眼睛比較腫的朋友們都是很容易導致眼部衰老的。
首先要告訴大家的就是最容易使得我們的眼部出現細紋的就是煙了，對于很多抽煙的男性朋友來說，眼部的衰老是非常明顯的，煙會使得我們的眼部出現細紋，即使是不小心誤食到二手煙，也是會造成我們眼部的衰老的！因此，想要預防衰老的朋友們，不論是男性朋友和女性朋友都要盡量遠離煙，即使是二手煙！
接下來要預防眼部衰老的朋友們，在遠離煙之后也不能過量的飲酒，雖然說適量的飲酒可以促進我們的血液循環，但是一旦過量的飲酒就會使得我們的毛洗血管會不停的擴張，而我們眼睛周圍的毛細血管都是非常細小并且非常大的，倘若飲了太多酒就會導致這些毛細血管的破裂的，從而就會在眼部周圍退化成黑色的斑點，也會出現很多的眼角紋，這樣我們的眼部看起來就會特別衰老了，但我們的眼部看起來比較衰老的時候，整個人都會喪失了很多的活力！
所以注意養生的朋友們了，一定要注意對眼部的保養，一定要培養良好的生活習慣，以及一定要注意自己的睡眠質量，只有睡眠好了，眼角的細紋也會少了！