降血壓的水果

隨著社會的發展，高血壓人群越來越多，其實不同的年齡發生高血壓的原因也不同，而出現高血壓會有想吐、頭暈等癥狀，大多數患者會采取就醫進行藥物治療，從而治愈或緩解高血壓的癥狀。而實際上高血壓是由心血管疾病引起的，所以在飲食方面多加注意，會有效降低血壓。

老年人是高血壓的高發人群，誘發高血壓的因素有很多種，與動脈硬化有關，當然，也與情緒、環境、溫度、睡眠、心臟的情況有關。生活中一些水果能有效降低血壓。下面有幾種降血壓的水果。

1.橘 含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

2.山楂 能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。 3.香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。 4.柿子 柿子品種甚多，約含10余種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。 5.蘋果 含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

6.菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

7.鮮梅 富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

8.甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

但還患有高血壓的時候，一般人在采用藥物治療的同時不妨在生活中多吃一些降血壓的水果，這樣就可以有效的控制和治療高血壓，這些水果對藥物治療起輔助作用，可以加快治療速度，減少患者的痛苦，還患者一個健康的身體。