頭發枯黃怎么辦?日常食療有妙招
在日常生活中我們經常看到有的人頭發烏黑秀亮,有的人頭發枯黃干燥,那么怎樣才能保持一頭烏黑秀亮的長發呢,那么今天小編就為大家提供一些日常生活中,那些通過食療方法讓頭發烏黑秀亮的小妙招,一起來看看吧...
營養性枯黃就是我們的發質在日常生活中,缺乏營養,營養不良引起的,所以在日常生活中應該多加強動物蛋白和植物蛋白的營養吸收,可以平時多食用一些雞蛋和瘦肉、花生和大豆、核桃等含有大量胱氨酸及半胱氨酸的食品,對發質營養很有幫助。
體質性枯黃表示身體內部缺乏某種元素,導致發質枯黃,比如酸性體質,應該多吃海帶、喝鮮奶、豆類和蘑菇等,可以很好的中和體內酸性毒素,來改善發質枯黃。缺銅性黃發就是體內缺乏酪氨酸酶,引起頭發黃,平時可以多吃點動物的肝臟、蔬菜可以吃西紅柿和土豆、芹菜和水果等。
環境性枯黃主要是長期受到輻射、或者惡劣環境的污染引起發質變黃,這種情況應多加改善環境,同時在食療上應多吃維生素A的食物,可以吃豬肝、或者蛋黃、牛奶、紫菜等以及平時多喝綠茶,增加防輻射的作用。
病理性的枯黃主要表現在自身原因,由于身患某種疾病,或者心情不佳,焦慮憂愁等引發的頭發枯黃,這種情況一是抓緊時間及時治療病癥,開朗心情,二是在日常食療中多吃黑豆、核桃仁和小茴香、或者海魚和黑芝麻、苜蓿菜等有助于身體健康的食品,以改善發質。