多年夫妻，怎樣提高“愛”的質量？

有很多夫妻在生活中，通常都是過得非常枯燥和乏味，不僅在日常生活中感到疲憊和乏力，在夫妻生活中，也是常常力不從心，那么怎樣才能提高夫妻生活的質量，怎樣才能創造美好生活呢?今天小編就為大家分享一些經驗，僅供參考。

一、愛的喚醒

在日常的生活中，愛情被財迷油鹽已經侵蝕的淡然無味了，所以為了更好的生活，夫妻雙方應該先要有愛的喚醒，從日常行為和生理上都要進行一個改變，可以互相進行一個暢談，把自己希望對方怎樣怎樣講出來，然后努力去改變，從外表到內心，到情感的激發都重新塑造，猶如回到當時的初戀時節。

二、情的迸發

在感情方面，要多想對方的好處、優點，同時要多加贊美，這樣彼此都會增加信心，讓夫妻雙方心靈有了照應，平時可以多講講愛情故事，或者回憶下當年追求愛情的往事，彼此聊聊各自的愛情觀，從而對感情進行升華，讓彼此有真情實愛回蕩。

三、心的體驗

只有夫妻雙方從內心深處感受到對方的愛，生活才會美滿，這就要我們夫妻雙方從平時的一點一滴做起，養成一個良好的習慣，經常關心愛護體貼對方，讓對方知道，他或她是你生命中不可缺少的一部分，這樣體現出彼此的重要性，讓夫妻的生活才會更加甜蜜。

四、性的和諧

夫妻生活是夫妻關系重要的支撐，一個和諧的夫妻生活可以使彼此愛的更加緊密，更加貼心，同時對身心也是一種愉悅的感受，也對彼此身體健康有利，所以在日常的夫妻生活中，要對注重對方的感受，彼此都站在付出的角度去想，去做，多一些情趣姿勢來增添情調，這樣夫妻生活就更加完美和諧。