春季養生

醋泡姜---百病不上身honghong

國醫大師路志正九十多歲的路老現在還堅持在一周三個上午的門診,平時還有開會和一些保健工作,更讓人稱奇的是他的體檢報告顯示,他的血管彈性跟四、五十歲的健康男子是一樣的,這讓我們無法想像,是什么樣的養生方法能讓路老的身體保養的這么好呢?

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他告訴一個很簡單的養生方法,每天早上吃三片用醋浸過的生姜。

他身體一直不好的原因就是因為脾胃不好,稍吃多點或吃點不容易消化的東西,胃就難受,有時候吃個玉米、雪糕第二天舌苔就會白膩,一到秋冬天更容易胃疼,我雖然很注意胃的保暖,但還是防不勝防,胃不好吸收就不好,身體的吸收和付出無法得到平衡,時不時就會生一次病。

第一天吃醋姜時,還是感到有點辣有點酸,我就和饅頭一起嚼著吃,再怎么難吃也就三片嘛,效果不是特別明顯,第二天就有效果,本來不太會餓的胃,第二天十點就開始餓了,胃有動力了,比冬天吃阿膠時效果更明顯,而且吃阿膠一個星期后胃就又開始恢復到原來的狀態,后來在網上看到過,脾胃虛弱的,阿膠比較厚膩,不容易吸收,反而增加胃的負擔。

往年到夏天胃口常常不開,不想吃飯,今年夏天胃總是在十點半就餓了,也就不存在胃口不開的問題。

姜是有去濕發散作用的,這個小小的生姜,作用真不可小覷。