身體自查，需要學會的四個招數

我們在日常生活中人體有了病癥或異常反應，都會通過人體外表的特征反應出來，在一般情況下人們常常忽視這種檢查，今天小編就為大家教一些我們日常生活中可以自己檢查的方法，通過檢查及時發現問題，盡早解決身體健康問題。

一、頭部檢查

大把掉頭發，脫發都是不正常的表現，掉頭發是甲狀腺紊亂的具體表現，甲狀腺功能紊亂使體內的雌性或雄性激素失衡，同時還有如果發現頭皮屑大量產生，清洗也無法祛除，那么就應當重視，需要進一步通過血液檢測確診，以便及時治療。

二、面部檢查

在眼球中眼白出現了黃色斑塊，這種黃色斑塊對于視力有一定影響，在發現后應及時使用眼藥，保持眼睛的濕潤，平時的外出還要注意防曬，如果在舌頭舌苔上出現白色或者黃色橙色的舌苔，這是睡覺的時候胃食管反流，影響健康，所以日常生活飲食方面要少吃辛辣食物和酸性食物，可以減輕癥狀。

三、手部檢查

手部的檢查主要是對指甲的檢查，如果指甲上出現了深色、黃色、黑色等條紋是身體細胞受損的表象，應引起重視，如果出現白色的亮白條紋那是近期太疲勞了，腎臟無法過濾尿液蛋白質的狀況，應當及時做尿檢。

四、身體檢查

如果腋窩有粗糙的深色斑塊，那就要防止糖尿病的癥狀，如果膝蓋或者手部出現白色或者有蠟狀的白色小軟包，那有可能是膽固醇的沉積所致，要是腹部有濃密的毛發向肚臍眼長，那么就要小心婦科疾病，最好是進一步醫診。