坐月子能吃桂圓嗎

桂圓的營養價值是很高的，它的食用方法還是有許多的都是根據不同的人的需求決定的。但是食物不是所以的人都可以去食用例如坐月子的女性們來說飲食還有生活都是需要特別注意的，因為只有這樣才能恢復好自己的身體。飲食方面相對的來說是做重要的，因為我們都知道病從口入。

掌握并且清楚的了解坐月子的人能夠吃什么食物，不適宜吃什么樣的食物都是非常關鍵的，因為這樣才能更好的去吸收有益食物的營養價值，不好的那些食物就盡量不要去觸碰。那么坐月子的人能吃桂圓嗎?

桂圓是一種有豐富營養成分的食物，同時其味道鮮美，是很多人都比較喜歡的食物，但是由于產婦的身體比較特殊，所以有一些食物是不可以吃的，那么產婦在坐月子期間是否可以吃桂圓。

我們來看看月子會所的專業護理師的介紹。 桂圓富含能量、蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、膽固醇、硫胺素、維生素E、維生素C、尼克酸、鈣、鈉、鋅等多種營養成分;常吃桂圓有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。

產婦吃桂圓的好處介紹：1.益氣養血 剛分娩完的產婦吃桂圓有益氣養血的功效。分娩需要消耗很大的體力，如果此時吃桂圓湯，可以增加體力，穩定情緒，能起到很好的恢復身體的功效。所以哺乳期是可以吃桂圓的。2.提高睡眠質量 桂圓富含維生素A、維生素B、葡萄糖等，對哺乳期媽媽的恢復是有很大幫助不，同時還有治療健忘、心悶、不眠癥等神經障礙。專家建議失眠多夢的哺乳期媽媽們，可以多吃桂圓，可以為您提高睡眠適量哦! 3.抑制子宮癌 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制作用超過90%，所以建議哺乳期媽媽們，可以多吃些桂圓，有助于預防子宮癌。通過上面的介紹我們可以了解到，在坐月子期間是可以吃桂圓的，同時桂圓還有助于幫助產婦恢復身體。但是值得注意的是，桂圓不能與蓮子同時食用。兩者一起吃可能會引起不良反應。

坐月子是能吃桂圓的，因為桂圓可以有效的幫助補充氣血，這點是非常有助于坐月子的人。因為坐月子人的體質比較薄弱，這也是她們不可以接觸冷食物的原因，還有食用桂圓還可以補充身體所需要的蛋白質，胡蘿卜素等一些營養成分。最主要的就是還可以增加體力。