營養飲食

冰糖枸杞菊花茶

對于追求養生的朋友來說,很多時候不光追求食物的養生價值,而且還同時會追求其他食品的養生價值的,所以在他們的現實生活中還是會經常喝到冰糖枸杞菊花茶的。說到冰糖枸杞菊花茶,其實很多人都是知道的,而且又不少人在平時的生活中也是可以經常喝到的,但是對于冰糖枸杞菊花茶,一般人其實還是不了解的。

冰糖枸杞菊花茶是花茶的一種,同時冰糖枸杞菊花茶又是一種養生茶品,這主要是因為冰糖、枸杞和菊花的原因。大家都知道,冰糖、枸杞以及菊花對于我們人的身體都是有一定的好處的,而冰糖枸杞菊花茶就是綜合了這三者的優點來制成的。那么,下面就來說說冰糖枸杞菊花茶以及它的做法。

材料:冰糖,枸杞子,滁菊,毛峰。

冰糖枸杞菊花茶

取枸杞子10g,白菊花3g。

將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加入冰糖然后蓋上蓋子燜15分鐘后可開始飲用。

此款花茶可降壓降脂,清肝瀉火,養陰明目。

附:菊花山楂茶

取白菊花15g,山楂20g,用開水沖泡10分鐘即可。

口感酸甜清香,經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。

功效

《本草綱目》記載菊花“味甘,性寒"具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效,經常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

綠茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

枸杞,"補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜很適合秋日進補。" 現代醫學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

有了冰糖枸杞菊花茶的詳細做法,那么,喜歡喝或者想要嘗試冰糖枸杞菊花茶的人們,就可以自己按照上面的做法步驟來制作冰糖枸杞菊花茶了。其實冰糖枸杞菊花茶除了食用價值以外,還具有很多的功效的,具體表現為:情人、明目、降火、護眼、抗輻射、補腎等等。