紅糖大棗水的功效

紅糖大棗水對我們的身體是很好的，特別是紅桃和大棗對我們女性來說都是很好的滋補食品了，能夠很好的補氣血，特別是女性月經期間也可以喝一些紅糖大棗水，也能夠有效的緩解痛經的癥狀，還能夠調理月經不調，但是有的人就不適合在月經期間服用，以免過多的出血，下面我們看看紅糖大棗水的功效。

在我們平時的生活中適當的飲用一些紅糖大棗水是很好的，大家應該都知道大棗補氣血的效果是很好的，而且它們的經濟價格都是很實惠的，今天我們就來看看紅糖大棗水的功效到底有哪些。

制作方法

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水(用礦泉水最好)。

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

美味貼士

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;

2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;

3、適當服用即可，多喝容易上火;

4、經期不要服用，以免血量過多;

5、糖尿病患者不宜服用。

營養分析

紅糖是婦女服用的一種營養品。產后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

紅糖是生產白糖剩下的產品，保留的營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調味佳品。它除了供食用之外，同時用于醫療保健與養生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。

中醫學認為，夏季人體內的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當吃些生姜對人體健康有益。

紅棗是具有補血功效的好食品，女性多吃一定有益補身。

紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內，而加重水腫癥狀。

紅糖大棗水的功效大家應該知道了吧，紅棗的藥理價值已經有了很多的記載了，但是還是有一些女性在月經期間是不適合吃大棗的，有的會造成經血過多，也是不利于身體的健康的，還有就是大棗的含糖量是很高的，不適合糖尿病患者食用。