來月經可以吃紅棗嗎
月經是女性的一個特殊生理現象，女性都有子宮，子宮是女性孕育寶寶的溫床，每一個月子宮都要鋪溫床等待新生命的到來，等不來新生命溫床就要脫落，就是月經。很多女孩子把月經稱為好朋友來了、大姨媽來了，可見月經跟女孩子的關系很親密，月經一個月一次才正常。
要搞好經期的衛生，洗澡的時候不要坐浴，要采取淋浴。來月經期間還要注意飲食，一些寒涼的食物一般要避免吃。紅棗是補血的，紅棗很多人都喜歡吃，來月經可以吃紅棗嗎是女性朋友關心的問題。
大棗具有補血功效，所以很多人認為大棗作為補品，女性多吃一定有益。大棗味甘性溫，主要功能是補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等癥。常喝大棗湯，對于經血過多引起貧血的女性，可起到補血作用。但一些女性在月經期間，會出現眼腫或腳腫現象，這是濕重的表現，這類人群就不適合服食大棗。因為大棗味甜，多吃易生痰、生濕，導致水濕積于體內而加重水腫癥狀。屬于燥熱體質的女性，也不適合經期服食紅棗，因為大棗性溫，極有可能引起經血過多。 此外，由于大棗糖分豐富，尤其是干制大棗，不適合糖尿病患者服食。過量進食鮮棗，易發生腹瀉并傷脾，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃鮮棗的人群。
女性在月經期可以吃點含鐵量多物質，以補充體內鐵的流失，月經一般的會伴隨著女人三十年的時間。來月經可不可以吃大棗的問題以上都介紹過了，大家可以根據自己的情況來決定能不能吃大棗，吃什么食物都有一個量的問題。