當歸粉的食用方法

當歸是我們日常生活中非常常見的一種藥材，這個東西有著很多的作用，很多人把當歸制作成當歸粉來食用，當歸粉的作用很多，不但能美容，還能活血補血，所以是大家都非常熟悉的一種東西，那么究竟當歸粉該怎么食用呢，這是很多人都想了解的，下面我們一起來了解一下。

當歸粉是大家都非常熟悉的一種藥材，在生活中它有著很多的作用和功效，是很多人都會經常食用的，那么當歸粉的食用方法都有哪一些呢，大家都想知道，下面我們來學習一下。

當歸粉的吃法及用量:。當歸粉是用生當歸打成粉，你吃全當歸粉就可以了，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。

1：可泡水沖服，每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當歸粉營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。

2：也可裝膠囊服或燉湯時加用。

3：冬季可燉當歸羊肉湯等，燉湯時服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。

4：當歸粉粉+純凈水，美容美白，抗衰老。

5：當歸粉粉+白茯苓粉+純凈水。美白，抗衰老，增加皮膚彈性。

生活小常識小貼士：女性經期如量多或有出血傾向疾病者慎用。

當歸粉口服建議一克到三克之間，不能長時間服用，補益太過補藥就成了毒藥。最好每日堅持半小時到一小時的運動改善臉色。每晚十點要睡覺。另外當歸是治療血瘀證的，電腦病臉色不好不一定就是血瘀，還可能是氣虛，陰虛。要辨證準確了再服藥。

當歸粉的作用和美容功效

當歸粉含有17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機元素，其中 16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。當歸粉性味：甘、苦、辛、溫、無毒當歸粉有活血補血、澤膚、生肌補血、調經止痛、潤腸通便等功效。含有維生素A、維生素B12、維生素E及人體必需氨基酸等營養素，可增強人體新陳代謝和內分泌功能防治面部干燥、脫屑、瘙癢等疾病，使皮膚光澤細嫩，還能增強腸胃吸收能力，刺激卵巢，對婦女延遲衰老有一定食療作用。

通過上面文章的介紹，相信大家對于當歸粉的食用都有了一定了解，現在相信大家都了解了當歸粉能怎么食用了，希望對美容的女性或是用當歸粉養顏的朋友們一些幫助，但是需要注意的是，當歸粉不能長期食用，否則會有一定的副作用。