決明子茶能減肥嗎

決明子有什么作用呢?一般而言主要有明目、解毒、催眠、潤腸通便等作用。其中，如今有越來越多的長時間對著電腦的上班族，都利用了決明子茶來明目，保護好眼睛。同時也有人問，決明子茶能減肥嗎?決明子茶究竟能不能有效地減肥呢?怎樣的決明子茶具有減肥的效果呢?

其實決明子茶是具有較好的養生保健作用的，經常喝的話可以有效地明目、降脂、排毒、養顏等。所以說，科學合理的食用決明子茶是可以幫助有效地減肥的。如果您對這個話題比較關心，不妨去具體了解吧。

決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

決明子是國家衛生部公布的亦藥、亦食用品，《神農本草經》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子有毒，炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店里賣的都是焦決明，都不會有什么毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤腸通便，熱水沖開后有焦香味。但是它性涼，長期單獨飲用的話是會有些涼，但是可以和其他的中藥一起飲用。

決明子茶能減肥嗎

藥理作用：決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。 是減肥排毒的一個好幫手!

介紹幾種決明子茶的泡制方法和主要功效：

1、決明子茶

原料：決明子30g

用法：開水沖泡

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

2、荷葉減肥茶

原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g

用法：開水沖泡代茶

功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

3、山楂決明子茶

原料：陳皮15g 干草15g 決明子60g 陳山楂15g 車前子

用法： 5碗水熬成一碗水，

功效：減肥作用

4、決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。

注意：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

由此說明，決明子茶的主要功效除了可以明目外，還具有減肥的功效，但要講究科學合理的搭配與吃法。其實，決明子茶的種類也是有許多種的，如果您想利用決明子來達到保健養生，甚至治病的功效，不妨參考下中醫專家給出的幾種合理的配方。