豆漿煮鵝蛋

現在在網絡上有一種說法，據說用豆漿煮鵝蛋會排除胎毒，并且有良好的催奶作用，大多數的人都是半信半疑，在現在的生活中，飲食健康，大家還是十分的在意,這一種說法不算是十分的常見，人們的心里或多或少的都會有一些質疑。

那么在生活當中 真的有這樣吃的方法嗎?答案是，是的。據說有人這樣吃了之后產生了效果，也有人說這樣吃了沒有多大的作用，或許這是因人而異的吧，但是只要吃了有一定作用，沒有對身體傷害，還是值得做一次嘗試的，那么我們可以分析一下鴨蛋和豆漿的營養價值，看看是否這兩者結合在一起有這一方面的功效。

除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。豆漿也可以用來作為早餐來用，有營養價值。

1. 鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;

2. 鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易于人體消化吸收;

3. 鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用;

4. 鵝蛋中的礦物質主要含于蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;

5. 鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。

鵝蛋和豆漿其實都存在著豐富的營養價值，在這兩者搭配當中，我們可以認為，鵝蛋和豆漿都是有良好的營養價值的，對身體沒有任何的害處，但是催乳和排除胎毒這一療效還有待取證，每個人不同的體質，有些人就會不適合，但是 有的人卻很有療效，所以在生活當中，不管是養生還是治病，都要選擇針對自己的良好方案，那樣才能擁有健康身體。