營養飲食

豆豉鯪魚的做法

豆豉鯪魚是一道非常經典的家常菜,我們很方便就可以做出這道豆豉鯪魚來,豆豉是采用黃豆或者是黑豆制作出來的,豆豉的功效和作用非常全面,常吃豆豉能夠帶來健康,豆豉能治療多種疾病,所以采用豆豉搭配鯪魚不但非常美味而且還有很好的養生功效呢。

豆豉鯪魚的做法有很多種,但是需要用到的食材一般都是豆豉和鯪魚搭配而已,下文我們將介紹兩種豆豉鯪魚的做法給大家,大家可以參考一下。

原料

鯪魚500克,豆豉100克,油500克(耗150克)

腌制料:

鹽適量

生抽、淡湯、糖、油適量。

制作方法

方法一

1、豆豉鯪魚切粒,生姜去皮切末,蔥切花,鴨腎去外皮切花(成球狀)。

2、燒鍋下油,放入姜末,豆豉鯪魚炒香,加入鴨腎球同炒至八成熟。

3、待鴨腎球快炒熟時,再調入鹽、味精,撒放胡椒粉翻炒數次,用濕生粉勾芡撒上蔥花即成。

方法二

1、將鯪魚洗凈,砍件,放入腌料,腌10分鐘;

2、油燒八成熱,將鯪魚放入油中炸至金黃色;

3、把鯪魚放入高壓鍋,下豆豉、生抽、淡湯、糖、油,燒至高壓鍋噴氣,加壓5分鐘即可!

上文我們介紹了一道家常菜豆豉鯪魚,豆豉鯪魚做法簡單,使用的食材是豆豉和鯪魚,豆豉鯪魚的食材非常便宜而且容易在市面上買到,所以我們很容易就在家中做出這道豆豉鯪魚,我們可以根據上文介紹的豆豉鯪魚做法在家自制。