營養飲食

清燉牛尾湯的做法

夏天到了,吃飯的時候餐桌上幾乎少不了一道湯。我們可以制作各種各樣的湯品,這其中包括了素菜湯,也有一些肉湯,比如排骨湯,魚湯。我們在外面吃飯的時候在飯店里面可以點自己喜歡喝的湯,但是有些制作起來比較簡單的湯,我們只要購買好食材,在家也可以自己做。

我們喝的湯一般都是口味比較淡的,清燉的湯最為常見。今天在這里給大家介紹的就是清燉牛尾湯的做法,相信大家看了以后就可以自己動手做出這道美味又有營養的湯了。下面我們看看清燉牛尾湯的具體做法。

燉牛尾湯的做法:

1.把牛尾切成4-5cm大小﹐或者在買來整塊的時候﹐把刀插入骨節之間的軟骨部分切斷﹐把外面的艮膜剃掉泡在水里放血后撈出;

2.把牛尾放在開水里加火煮一會兒﹐再把火調弱煮3小時左右。煮的時候﹐把蔥和蒜切成大塊放進去﹐并漂去在上面的油和沫;

3.煮出湯來﹐牛尾上的肉爛糊時撈出﹐等湯涼后漂去浮在上面的油;

4.牛肉加佐料拌好;

5.把湯再熬一次,并放加佐料的牛尾煮一會兒盛在缽子中﹐另放上準備好切好的蔥和鹽﹐胡椒面。

烹飪小技巧:

1、將牛尾巴用文火熬熟后取出﹐并用鹽﹑胡椒面﹑蔥﹑蒜﹑清醬調味道后放進去再熬。另準備鹽﹑胡椒面和切好的蔥。

2、為除牛尾巴味兒﹐放月桂樹葉﹑芹菜﹑西洋芹﹑胡蘿卜﹑洋蔥熬熟后取出。

3、用于除味的芹菜含有豐富的纖維素﹐除膩味的同時有補充維生素﹑無機物的效果。

有了這道清燉牛尾的做法大家就可以自己動手制作清燉牛尾湯了,另外,牛尾還可以用來紅燒,做紅燒牛尾的時候大家先把牛尾剁成一小節一小節的,然后泡在水里清洗干凈之后就可以開始做了,做法大概和紅燒肉的做法差不多。