桂圓枸杞茶的做法

美容養顏，喝茶是一個比較好的選擇。桂圓枸杞茶也是大家比較熟知的茶品。這道大家熟知的茶，泡制的方式很多人多熟知，多數是把桂圓和枸杞洗凈放入茶杯，然后沖上開會，之后飲用。這樣的制作和喝法也是一種方式，但往往不能達到很好的效果。因為開水沖泡的往往不能完全的發揮枸杞和桂圓的作用。

顧名思義，桂圓枸杞茶的做法當然就是人們常用的開水沖泡。但實際上，這樣的做法是不對的，這雖然也稱之為茶，但是想要獲得更好的營養效果，就需要在沖泡的過程中加上一些其他的做法。

桂圓枸杞茶新鮮的桂圓帶皮洗干凈,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然后第一步放進壺里頭,第二步,沖開水.第三步放茶包,(注意啊,這個是養顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦),第四步,泡著.第五步,看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因為桂圓很甜.可以放5粒枸杞作為點綴.第六步倒進杯子里頭享用哈。

另外一種是精致法,其實就是剝皮,剝了皮以后的步驟完全一樣。

材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。

做法1：

1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。

2、鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后，轉小火慢慢煨。

3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。

紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

桂圓、枸杞都是美容養顏的佳品，紅糖也是女性不可缺少的營養食物。這三種物品一起制作成茶類，女性經常喝是非常有益的。但是，在制作的過程中，女性不能因為偷懶就放棄一些工序，這樣就會讓效果大打折扣。