榴蓮的營養價值及功效

榴蓮是水果之王，它的營養價值比其他的水果營養價值都高，但是很多朋友在生活中不敢去吃榴蓮，因為榴蓮的味道是很臭的，可能對喜歡吃榴蓮的朋友就會認為榴蓮的味道是很香的，所以應該根據自己的口味去食用榴蓮。榴蓮含有很多的蛋白質大、脂肪以及碳水化合物和纖維素，對于我們身體的健康是有幫助的。

對于榴蓮這種水果。相信你們都是比較熟悉的，因為榴蓮的味道我們從很遠的地方就可以聞到。榴蓮是一種可以壯陽、開胃以及治療痛經的水果，我們食用一些榴蓮對這些疾病的治療效果是比較明顯的。

榴蓮含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。

榴蓮周身是寶，其果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，具說其果核的營養價值和藥用價值更是了得，被產地人視為珍寶。有些高級官員出國訪問都要帶榴蓮作為高尚的禮品。泰國曾有這樣一句民諺：“榴蓮出，沙籠脫”。意思是姑娘們寧愿脫掉裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮。

具體來說榴蓮的功能主要表現在：

1、滋陰壯陽

身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產后可用之來補養身體。

2. 開胃促食欲

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

3. 治療痛經

榴蓮可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

對于榴蓮的營養價值及功效，我們希望大家可以將它們記錄起來，這對于你們在生活中食用榴蓮是有幫助的。為了你們的在生活中更好的利用榴蓮的營養價值及功效，我們希望大家可以多為文章做宣傳，讓更多的朋友了解到榴蓮的營養價值。