營養飲食

怎么做小米粥

小米粥很常見,這類粥含有的營養元素比較多,而且吃小米粥對身體健康不會有損害,尤其是對產后的女性,都是可以以這樣的食物為主,那吃小米粥的時候,要注意對怎么做小米粥進行了解,使得制作小米粥能夠很輕松的制作出來,不會出現其他問題,這點也是要注意的。

那怎么做小米粥呢,下面就詳細的介紹下,使得制作這樣粥的時候,也是有著一些不錯方法,同時在制作的時候,也是能夠很輕松的制作出來,不會出現其他問題。

怎么做小米粥:

材料:小米,冷水.

做法:

1.米洗凈,冷水燒開后放入小米;

2.煮開后,改小火煮;

3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。

小訣竅

1.要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快,而且還不會糊鍋底;

2.想要小米粥更好吃的話,可以加入白米、糯米一起熬煮,這樣煮出來的小米粥濃稠香黏,更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感,只不過因為麥片熟得快,所以得等到米都熟了之后才能加入麥片;

3.如果喜歡甜食可以放些冰糖;

4.最好不要使用高壓鍋制作小米粥,因為小米的顆粒比較碎,容易堵塞住高壓鍋的閥門,而引發一些安全隱患。

紅棗小米粥

材料:小米30g,紅棗10顆,水

做法:

1.準備材料

2.小米洗凈瀝干水分,紅棗洗凈去核備用

3.洗凈瀝干水分的小米,放入平底鍋,用小火炒

4.炒至干爽,并飄出香味即好

5.炒好的小米倒入砂鍋,放入去核的紅棗,倒入足量冷水

6.大火煮開,轉小火熬至濃稠成粥(期間需要不停攪拌防止粘底)。喜歡甜的,可以在吃的時候加入糖拌勻

以上就是對怎么做小米粥詳細介紹,這樣的粥在制作上,都是非常不錯的,而且制作小米粥的時候,也是要注意,他的制作時間比較長,所以水要放的多些,而且米不能放的太多,這樣制作出來的粥,就會非常的干。