孕婦吃圣女果好嗎

如果你是一個對食物很講究的人，你對食物的挑剔就會很細致。但有一部分是并不是對食物有挑剔，但不得不在吃的方面很細致，這一類人就是孕婦。由于是“特殊人群”，孕婦的飲食不能馬虎，其中還包括水果就不能馬虎。那么，準媽媽們是否可以吃圣女果呢?其實這是媽媽們很關心的問題。

作為大眾的水果，圣女果大家都不陌生，也屬于日常類水果，幾乎是所有人都可以食用的，而且可以經常食用，因為它營養豐富。對于準媽媽來說，這也是一種可以食用的水果，只是不知多吃。此外，還需要注意一下事項。

孕婦可以吃點圣女果但不宜過多，現在的圣女果由于運輸等添加了許多的農藥來保存，洗的時候一定要洗干凈才能吃的。圣女果的營養價值，優于普通番茄的成分。

圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

從圣女果的外觀就可以看出，這是類似于番茄的水果，只是番茄屬于蔬菜類，而圣女果屬于水果類。圣女果是一年四季都可以食用的水果，富含豐富的營養素。孕婦是急切需要補充營養的個體，選擇圣女果其實是很好的。所以，孕媽媽選擇圣女果作為水果是完全可以的。