地瓜干的熱量有多少
地瓜干是很多人喜愛吃的食物,這類食物在吃法上,也是比較多,常見就是直接食用,這樣的吃法不僅簡單,而且對人體健康也不會任何的損害,那地瓜干的熱量是多少呢,很多人在對它選擇的時候,在對它的熱量上并不是很了解,吃這類食物也是需要對它進行很好的認識。
地瓜對人體的幫助比較多,但是在吃的時候,需要適量的進行,這樣吃的時候,對身體才不會有任何的損害,那地瓜干的熱量是多少呢,下面就詳細的介紹下。
地瓜干的熱量:
營養成分 含量(每100克)
熱量 338.00大卡
碳水化合物 83.90克
脂肪 0.10克
蛋白質 2.40克
纖維素 0.00克
種類
紅薯干是山東的傳統土特產,以純天然軟糯香甜備受廣大消費者喜愛。
生地瓜干:用生的地瓜切成片曬干而
熟地瓜干:用熟的地瓜做成的
地瓜干是山東的傳統土特產,以純天然軟甜備受廣大消費者喜愛.
注意:通常所說的地瓜干是用紅薯做的紅薯干,而不是用豆薯做的!(豆薯在一些地方也被稱作地瓜)
制作方法是:
1、將生地瓜干洗凈,切開(易熟節約能源),上鍋蒸熟 2、稍放涼后去皮切成粗條,放到太陽下晾曬,偶爾要給它翻翻身換換位置,讓它充分享受陽光,曬多長時間可不一定,要看陽光能照射多久啦,還有你喜歡吃硬一點還是軟一點的,完全由自己掌握地瓜干干如果沒曬好,很容易受潮發霉,所以要挑連續幾天都晴朗的日子,要勤于給它翻身,一口氣把它曬到位。完成后封口后于陰涼的地方存放,盡量趁新鮮吃完,因為咱自己做的不放防腐劑,存放不宜太久哦。)
以上就是對地瓜干的熱量是多少詳細介紹,這類食物含有的熱量也是比較高,吃的時候需要適量的進行,否則吃的時候,會產生過多的脂肪,這樣對身體也是有著很大損害的,在對這點上也是要進行注意的。