菠蘿包的熱量

面包是很多人喜愛吃的，這類食物含有的營養成分也是比較多，面包的種類也是很多，常見就是奶油面包，這類面包是以奶油在而成，所以對這樣面包選擇的時候，可以放心進行，那菠蘿包也是不錯之選，這樣的面包口感獨特，吃的是，利于身體健康發展，菠蘿包的熱量如何呢?

很多人對菠蘿包的熱量并不是很清楚，在對這類面包選擇的時候，需要對它的熱量進行很好認識，在選擇吃這類面包的時候，也都是能夠放心的進行。

菠蘿包的熱量：

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)339.14

碳水化合物(克)49.69

脂肪(克)12.42

蛋白質(克)8.26

纖維素(克)1.09

菠蘿包實際上并沒有菠蘿的成份，面包中間亦沒有餡料。菠蘿包據傳是因為早年香港人對原來的面包不滿足，認為味道不足，因此在面包上加上砂糖等甜味餡料而成。菠蘿包外層表面的的脆皮，一般由砂糖、雞蛋、面粉與豬油烘制而成，是菠蘿包的靈魂，為平凡的面包加上了口感，以熱食為佳。酥皮要做得香脆甜美，而包身則是軟身才好吃。外形亦與日本的蜜瓜包(en:Melonpan)及香港的墨西哥包相似。

菠蘿包是香港最普遍的面包之一，差不多每一間香港的餅店(面包店)都有售賣菠蘿包，而不少茶餐廳與冰室亦有供應。一般作為早餐或點心食用居多。菠蘿包售價亦相當便宜，一般約港幣.5至不等，深受香港人歡迎。而除了在香港外，在南中國地區亦甚為普遍。

以上就是對菠蘿包的熱量一些介紹，這樣面包在吃的時候，對身體各方面都是沒有任何損害，不過吃的時候也是要適量的進行，不宜吃的太多，否則也是會引發肥胖的，在對這點上也是要進行注意，適量的吃是最佳之選。