圣女果的做法

圣女果是小西紅柿的別稱，它主要食用的方法有生吃和炒圣女果。在我們的生活中，很多朋友都喜歡直接吃圣女果，因為圣女果的味道酸酸甜甜的，口感也相對比較好，所以圣女果的食用方法還是要根據你們自己的飲食習慣來決定。現在就讓我們一起來看看圣女果的其他做法吧，希望對你們食用圣女果有幫助。

對于圣女果這種我們比較常見的水果，我們應該要知道它有哪些常見的食用方法，這樣才能夠讓圣女果的營養物質徹底的被我們的人體吸收，為我們的生長發育提供一些必要的微量元素。

圣女果

圣女果，又稱小西紅柿，珍珠小番茄，櫻桃小番茄，既可蔬又可果。也可以做成蜜餞，果實直徑約1～3厘米，鮮紅碧透(另有中黃、橙黃、翡翠綠等顏色的新品種)，味清甜，無核，口感好，營養價值高且風味獨特，食用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者青睞。該品種植株生長迅速，種苗種下70天后果實可成熟，可連續采摘3個月，畝產4000多公斤，效益好。

圣女果還可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，特別適合媽媽用來美容。這道圣女果糖水也十分適合拿來作為媽媽和寶寶一起補充營養，健康養生的甜品。

圣女果最適合這一階段寶寶的需要，在幫寶寶鍛煉咀嚼能力的同時還能補充營養。圣女果可以促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，特別推薦媽媽們可以把圣女果當做寶寶的主要水果之一來吃，那樣能增長寶寶身體發育。但是寶寶的脾胃比較脆弱，不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。

制作步驟

1. 準備好 所用食材。 2. 把圣女果洗凈。 3. 鍋中注入水燒開，下入圣女果略煮一下表皮起皺后撈出4. 逐個去掉表皮。 5. 再將去皮的圣女果加入冰糖放入鍋中加入適量的清水。

通過文章的介紹，我們都知道圣女果含有很多硅元素，可以有效的抑制皮膚老化，對寶寶的營養吸收有很大的輔助作用，所以對于這樣的一種水果，我們應該對它的做法有一定的認識，才能夠讓我們的寶寶在發育的階段，得到充足的能量。