營養飲食

自制小籠包

小籠包在各個城市都非常的受人們的歡迎,尤其是對于年輕人而言,早餐基本上都是小籠包。其實小籠包之所以可以得到廣泛的流傳,是因為它可以制作成為很多不同的口味,人們只需要根據自己的口味來進行選擇,不但可以滿足身體營養需求,還滿足了自己的口味喜好。

不過雖然小籠包在各個城市都非常的火爆,但是卻很少有人會做正宗的小籠包,很多朋友基本上都是會吃不會做,其實如果是經常吃小籠包的人,建議您可以學習一下自制小籠包的方法,平時自己做著吃。

方法一:

1.瘦肉(四兩),肥肉(一兩),面粉(九兩),滾水(半杯),椰菜或紹菜葉(數片)。

2.調味料:鹽、酒(各半茶匙),生抽、生粉(各兩茶匙),姜茸(一茶匙),清水(四湯匙),麻油、胡椒粉(各少許)。

3.沾汁料:姜絲(半湯匙),食醋(兩湯匙)。

做法

1.瘦肉及肥肉一同剁爛,加入調味料攪至起膠狀,分別做成小肉丸;

2.面粉篩勻放入大碗中,慢慢加入滾水,迅速拌勻成軟粉團,以少許面粉爽手;將粉團搓成長條形,再分切小圓粒,碾成薄圓形粉皮,放入肉丸做成小籠包形狀。

3.放入籠屜隔水蒸七至八分鐘,拌勻沾汁一同上桌,趁熱進食。

方法二

1.盆內加面粉325克,用80℃的熱水140克(夏季用溫水)和成雪花面,倒入撕碎的酵面、食堿水,揉至光滑軟韌為緊酵面。

2.豬腿肉絞碎放入盆內,加醬油、精鹽拌勻,皮凍絞碎摻入肉中,加綿白糖、味精、蔥姜末拌和成餡料。

3.面團搓成長條,摘成大小相等的面劑40個,逐個按扁,用搟面杖搟成邊薄中間厚的圓皮(直徑約5厘米),包入餡料25克,捏成有15-20個褶紋的包生坯。

4.取小格蒸籠,放入10個生坯,上旺火沸水鍋蒸約5分鐘即可。食時備玫瑰香醋和嫩姜絲蘸食。

對于自制小籠包的做法,您現在一定知道了吧,其實只需要掌握了它的和面技巧,餡您可以根據自己的喜愛來進行調制,而且要注意,制作小籠包一定是要使用專門的搟面杖才可以,否則很容易會把小籠包的皮弄的薄厚不均勻。