孕婦能吃西梅干嗎

西梅是一種非常珍貴的水果，而且一般國內的人對西梅了解的并不多，也并不是可以經常吃到的。因為西梅的產地不在國內的額原因，但是它的營養價值好似很高的，西梅干也是如此，那么，孕婦能吃西梅干嗎?這點還是要經過大家的對于西梅干的具體研究和分析才能夠很好地做出正確的回答的。

西梅產自美國，營養很豐富，所以美國人很多都是非常喜歡吃西梅的。但是因為這個產地的原因，所以我們國內一般很少能夠吃到西梅，吃得最多的就是西梅干。西梅干其實就是西梅經過加工之后的產物，和西梅其實是差不多的。下面就來說說孕婦是否能吃西梅干。

孕婦是可以食用西梅干的,孕是可以吃些酸的東西。

西梅含有豐富的維生素A、C，它們是強健骨骼及牙齒、幫助人們擁有健康肌膚及秀發的重要營養元素。西梅還含有很高的纖維素及抗氧化劑，它們是使人保持青春活力的源泉，并能幫助減緩人體衰老。除了這些，西梅還富含鐵、鉀、葉酸及其他營養物質，每天享受幾顆小小的西梅能促進人體健康，增強身體活力。

來自美國的加州西梅是西梅中的上品，尤其受到人們的喜愛。天然的加州西梅對于老人、小孩及孕婦均是安全健康佳品，其無脂肪及膽固醇的特點可以使人放心食用而不必擔心身材走樣。除直接食用外，加州西梅還可加至各類烘焙食品。作為風味獨特的低脂產品，加州西梅已被越來越多的餅房使用，并制成加州西梅月餅、加州西梅蛋糕等。營養豐富且口感香甜的加州西梅烘焙制品正受到越來越多消費者的歡迎。

與其他水果比較，西梅的鐵質較高，位列十大榜內。鐵質可令你的面色紅潤、充滿光澤，而且增加體力，令你看來更精神奕奕。

與中國的話梅不同，西梅糖分很高，所以不需要腌制，也不必添加任何糖、鹽等調味品。不去核、不發酵，直接高溫脫水，就可以制成西梅干食用。西梅本身含有天然抗氧化劑，其含量在水果中名列榜首，這不僅可防止果肉本身腐壞，還可幫助食用者延緩衰老。國外很多運動員，特別是長跑運動員都有每天吃西梅的習慣，可以減緩肌肉的衰老。

就連時尚界，也開始將目光轉向西梅。化妝品廠家正著手把西梅加入到護膚品中，發揮功效，因為西梅所含的抗氧化成分和維生素、礦物質，能很好地保持皮膚的水分，并阻止皮膚老化。

所以經過上面文章對于西梅以及西梅干的詳細介紹，我們可以很清楚地知道，孕婦是可以吃西梅干的。而且孕婦適當食用西梅干，還可以解決一些孕婦的缺鐵性貧血的問題。但是由于西梅干的糖分較高，所以對于孕婦們來說，最好還是少吃西梅干為好。