營養飲食

雜糧煎餅的配方

因為最近雜糧煎餅的流行,所以相信知道雜糧煎餅的配方的人是很多的。雜糧煎餅的流行應該是和我們現代人追求養生是離不開的,因為雜糧煎餅的配方很多都是雜糧,所以做出來的雜糧煎餅也算是雜糧,所以吃了對身體是有好處的,這才是很多人追求的,至于雜糧煎餅的味道,只要不是太差就行。

其實,很多人的這種心態是不能要的。雖然追求養生是沒錯的,但是這樣盲目的追求養生,其實對于我們的身體也是沒有好處的。很多人喜歡吃雜糧煎餅,是因為雜糧煎餅不僅口感好,而且營養價值高的原因。下面就來說說雜糧煎餅的配方。

雜糧煎餅起源于煎餅果子。正宗雜糧煎餅以各種雜糧為主料、醬類為輔料、配以四十余種秘方佐料的十幾種特色煎餅,更適合中老年人及兒童口味,具有調節人體營養平衡、補充維生素及微量元素的作用;06年至今一直風靡全國。

山東雜糧煎餅是一種小吃形式的煎餅。主要特色:香,里外全脆,味美,醬主要以回味感為主。給人感覺吃過一次,還想吃下一次的感覺。山東雜糧煎餅 越來越多的人開始注意飲食健康,我們開始尋找可以創業的粗糧項目經過走訪調查發現,中華傳統小吃煎餅正在為越來越多的人所青睞。

雜糧煎餅的配方如下:

全麥粉50克、面粉50克、玉米面50克、水230克。

配料:蔥50克、韭菜100克、雞蛋3只、火腿腸2根。麻葉,生菜,炸菜。

調料:鹽少許、甜面醬少許、油少許。

具體做法如下:

1、所有材料準備好,上面撒點鹽。

2、準備蔥切末,韭菜切末,火腿腸切末。

3、面用水攪拌成糊狀。

4、鍋中刷一點油,攤成薄餅。

5、上面倒入雞蛋一個,攤平。

6、撒韭菜末,蔥末,和火腿末,上面放脆餅。

7、四周刷上甜面醬。

8、乘熱裹好即可。

小貼士

1、餅要攤得薄一點,這樣才好吃。

2、光用平時的鍋鏟是不行的,要用那種有一點象三角形的木鏟子,手拿的,大概10厘米的樣子。

3、甜面醬是關鍵,淀粉。不能少。

4、如果喜歡辣的可以加點辣椒醬。大料,淀粉。

知道了雜糧煎餅的配方,那么以后我們就可以自己在家制作雜糧煎餅了,畢竟雜糧煎餅的配方還是不復雜的,而且原料基本上市面上都有,也好買。所以,自己要是制作的話,會少很多成本的,本來雜糧煎餅的成本就不高,但是外面賣的價格確實很高的