一碗熱干面的熱量

對于熱干面我想大家應該是非常熟悉的了吧?特別是在武漢等地方，受到很多人的喜愛。說到熱干面，大家就一定會想到北京特色小吃炸醬面吧?沒錯炸醬面也是一種非常受歡迎的小吃，但熱干面的受歡迎程度并不亞于炸醬面，是一種風靡小吃。吃過熱干面的朋友們現在腦海中就一定會浮現出熱干面的菜色圖像，老遠就能聞到熱干面的香氣，真是讓人垂涎欲滴啊。

吃熱干面也是很有講究的，一定要趁面還熱就要迅速進行攪拌，吃的時候最好再配些湯汁，這樣吃的話就能展現出熱干面最好的味道了。既然熱干面這么好吃，那么熱干面中存在的卡路里是多少呢?下面我就來給大家講講一碗熱干面的熱量。

熱干面原料：堿水面，辣蘿卜、五香蘿卜，香油，醬油，酸豆角、鹽、雞精、胡椒粉、醋、蒜汁、鹵水汁、芝麻醬、香蔥或香菜。

武漢熱干面用到的面條是堿面。淡黃色，圓滾滾的堿面，武漢很多菜場，超市都買得到。這種面，一般賣的時候都是煮熟拌過油的，拿回家直接燙過后就可以拌佐料來吃。如果你是用生的堿面的話，記得要先把面煮熟拌油抖散吹涼后再用。

熱干面的熱量(以100克可食部分計)是152大卡(635千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克熱干面的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

看了上面的文章想必大家對于熱干面的熱量值是多少應該已經有所了解了吧?心里應該是有了數。其實減肥并不是單單靠節食就可以完成的，而且長期的節食對于身體是沒有好處的，容易傷胃。要想減肥需要更多的就是運動，適量的運動不僅既能夠起到一定的減肥作用，而且還能夠強身健體，