營養飲食

芒果牛奶汁

芒果牛奶汁是我們的生活中的一種常見飲品,當然也是很多人非常喜歡喝的一種。芒果牛奶汁主要就是芒果與牛奶制成的,而芒果單獨食用也是非常好吃的,只是吃多了容易上火而已;而另一方面,牛奶也是很多人都非常喜歡喝的,因為牛奶之中的營養成分有很多,對于人體是非常好的。

芒果牛奶汁是很多人在夏天喜歡喝的,因為夏天的氣溫比較高,而芒果牛奶汁喝下去不僅味道好,而且整個人也感覺比較涼快,如果再加點冰塊就更爽了。但是芒果牛奶汁很多人是不會做的。那么,下面就來說說芒果牛奶汁的做法。

芒果為著名熱帶水果之一,因其果肉細膩,風味獨特,營養豐富,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽稱 。芒果牛奶即擁有牛奶的香醇,又有芒果的營養,兩者混合,體會回味無窮的美味。

做法一

主料:小西米30g(2大匙)、牛奶500ml(兩盒)、腰芒3顆

輔料:糖適量

牛奶芒果西米露的做法步驟

1. 鍋中放入大量清水,加熱到沸騰。

2. 小西米倒入沸水中,用勺子沿著鍋底攪一圈混合。

3. 加熱時,讓水保持一直沸騰,保持對流的狀態。

4. 過20分鐘左右,用勺子舀一些看看,如果周圍已經變成半透明就放進冰水浸泡。

5. 冷卻之后,白色的芯變成透明就表示煮好了,瀝干水分,再次倒入冰水中放入冰箱冷藏。如果芯還是白的,就回鍋再煮一下,將西米瀝干水分倒入冰水放冰箱冷藏。

6. 牛奶加白砂糖加熱至糖融化,離火冷卻之后放入冰箱冷藏。

7. 冷藏之后的西米取出瀝干水份。

8. 將冷藏過的牛奶舀入容器,瀝干水份的西米和芒果丁一起放入牛奶即可食用。

做法二

芒果1個(這個芒果1個差不多1斤),純牛奶2包*250ml,檸檬香蜂草適量(裝飾用)

做法

1、芒果洗凈,純牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏;