怎樣做蘋果汁

怎樣做蘋果汁才會美味好吃呢，我們知道蘋果汁的制作其實是非常的容易的，但是蘋果汁的功效卻是非常的強大，不要看蘋果汁只是單獨采用了榨汁的原理制造出來的，其實蘋果汁有很好的營養價值，在炎炎夏日，我們大可以選擇一杯美味的蘋果汁，在家一邊看電視一邊喝蘋果汁。

喝蘋果汁的好處之一在于可以促進腸道的蠕動，有利于消化，所以我們知道蘋果汁是可以起到減肥的功效。喝蘋果汁的好處之二在于可以改善我們的身體機能，提高我們的免疫力。所以我們要多喝蘋果汁。

蘋果汁做法

材料

蘋果3-4個

做法

1、蘋果洗凈后削去外皮，除去內核。

2、然后切小塊，放入榨汁機榨成汁即可。

牛奶蘋果汁

“一天一個蘋果，醫生遠離我。”是人們熟知的健康口號。在眾多水果之中，蘋果可以說是最普遍又最平和的一種哦，但它的營養價值卻不容小視。它可生津潤肺，健脾開胃。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?降低血脂、降血壓、預防癌癥、抗氧化作用、強化骨骼、維持酸堿平衡。牛奶可以鎮靜安神。

材料

牛奶1杯，蘋果1個

做法

1、蘋果洗凈，去皮，去核，切塊，用榨汁機榨成汁。

2、兌上牛奶即可。

上文我們介紹了什么是蘋果汁，我們知道喝蘋果汁就是采用了蘋果榨汁而成的，蘋果汁的好處是非常多的，喝蘋果汁可以預防心臟疾病的出現，蘋果汁可以促進我們的消化，上文也教會了我們如何自己制作蘋果汁。