孕婦可以吃蘆柑嗎

在秋天的時候，有一種叫做蘆柑的水果會非常的流行，它和桔子非常的相似，但是口味卻要比桔子甜很多，而且比桔子的皮要厚很多，是很多朋友都非常喜愛的一種應季水果。不過因為蘆柑吃多的話，很容易會出現上火的情況，所以并不建議各位朋友多吃，那么如果是孕婦的話，孕婦可以吃蘆柑嗎？

其實對于孕婦而言，平時都是非常喜歡吃一些酸酸甜甜的東西的，而蘆柑就很符合她們的口味，所以孕婦是可以吃蘆柑的，而且孕婦吃蘆柑也有一定的好處，具體您可以從蘆柑的藥用價值來分析。

蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。

1. 蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；

2. 蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇；

3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉；

4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

知道了孕婦可以吃蘆柑嗎之后，雖然蘆柑有如此之多的好處，但是因為孕婦本身容易有便秘的情況出現，所以如果是吃蘆柑過多的話，則很容易上火導致便秘情況加重，因此吃蘆柑可以，但是建議各位準媽媽在吃蘆柑的時候一定不要多吃。