孕婦喝豆奶粉好嗎

孕婦是需要營養補充的，我們對于孕婦的飲食是需要特別留意，那么孕婦在營養上面有什么需要補充的嗎，孕婦可以吃什么最為養生呢，我們知道豆奶是非常滋補的東西，孕婦喝豆奶粉是否對于身體有好處，或者說孕婦喝豆奶粉可能會出現不好的副作用呢，我們下文分析。

首先我們應該知道什么是豆奶粉，豆奶粉不是液體的飲料，豆奶粉屬于固體，豆奶粉里面不止有大豆還有牛奶呢，豆奶粉的營養非常的豐富，所以孕婦是可以從豆奶粉身上獲取營養的。

豆奶粉是一種新型固體飲料，它綜合了大豆和牛奶的營養成份，具有口感細膩，香味濃郁，營養豐富，攜帶方便等特點。

第一，從營養價值上看，大豆蛋白質含量高達40%，是優質蛋白質，含有人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高于谷物，是植物性食物當中最合理、最接近干人體所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量，動、植物蛋白的互補，使氨基酸的配比更合理，更利干人體的消化吸收。特別是近年來，美國和英國先后發布健康聲明:每天食用6.25克大豆蛋白，可以預防心血管疾病，使人們更加重視大豆蛋白的保健作用。

第二，豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，并含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預防動脈硬化。

第三，豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的，不除豆渣，大豆子葉被全部利用，膳食纖維的含量比同類產品高，膳食纖維有潤腸通便的作用，可以預防直腸癌。

第四，豆奶粉中含有多種礦物質和維生素。

第五，豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖對腸道內的雙歧桿菌等益生菌有增殖作用，有潤腸通便的作用，可以預防直腸癌;雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力，延緩衰老。

第六，豆奶粉中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是植物雌激素，長期食用可以預防乳腺癌、前列腺癌;可以預防骨質疏松;可以減輕或避免引起更年期綜合癥。

第七，豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健腦。

上文我們介紹了孕婦需要補充營養，我們知道了豆奶粉是由牛奶和大豆制作而成的，豆奶粉擁有豐富的營養，能被任何群體食用，而且豆奶粉是沒有副作用的，所以豆奶粉適合孕婦食用。