晚上吃芝麻糊會胖嗎

芝麻糊這種食品是很多小孩子非常喜歡吃的一種食品，大概是因為芝麻糊粘粘的甜甜的吧，而且越吃越香。但是吃芝麻糊也是要講究時間的，不同的時間吃芝麻糊對身體的作用是不一樣的，那么晚上可以吃芝麻糊嗎、會不會胖呢?這個問題也是很多家長都擔心的一個問題，因為下周乃肥胖和孩子的距離是越來越近。

現在的孩子生活條件好了，吃的東西也好了，所以有些孩子自己不會控制，難免會瞎吃東西，所以現在的孩子中肥胖的人有很多。芝麻糊食用芝麻做的，那么，晚上吃芝麻糊是否會發胖呢?下面就來詳細介紹一下。

能不能長胖這是多方面的原因，并不是說單純吃芝麻糊就可以的。利用節食來減肥的人,由于其營養的攝取量不夠,皮膚會變得干燥,粗糙.而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素,膽堿,肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖.

主要功效

芝麻被認為是有效的烏發食品，由它而制成的芝麻糊其功效更顯著。傳統認為黑芝麻更能黑發，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑發的功效相差并不大。還有核桃，也是不可多得的生發、黑發食品。

可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。 涼后食用，具有烏發潤發之功效。

另外，把大米摻黑芝麻磨成細漿，對入豬油、白糖水中煮熟而成。呈糊狀，色黑，油亮滑潤，清甜麻香，對輔助治療便秘有較好的作用。

禁忌與副作用

黑芝麻糊也是民間傳統的養生零食，有滋養身體、補充熱量、烏潤頭發等作用，因為有保健作用而且香濃可口，是很多腦力勞動者必備的辦公和學習搭檔。但慢性腸炎及腹瀉者要忌食。

中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥，在烏發養顏方面的功效，更是很多愛美女性的最愛。黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。但是患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

所以，通過上面內容的詳細介紹，我們不僅知道了晚上吃芝麻糊是不會發胖的，而且我們還了解了很多關于芝麻糊的好處。所以大家在以后的生活中不妨也適當地吃點黑芝麻糊，其實吃過之后你就會發現黑芝麻糊還真的就像電視廣告上說的那樣很香很純。