香蕉片的熱量

香蕉片是很多女孩子都喜歡吃的一種零食，但是有些女孩子卻是想吃又不敢吃的，因為她們擔心香蕉片的熱量過高，吃了容易發胖。現在的女孩子不再是以前的那種以胖為美了，現在的很多女孩都恨不得瘦成排骨，那樣她們才會開心。其實有些食品自己喜歡吃就吃，不必考慮那么多，只要不貪吃就行。

其實說起來，這個世界上的很多食品都是會導致人發胖的，但是只要不多吃就行，一般或者偶爾吃一次是沒有任何影響的，只要堅持運動就行了，只有光吃不用動的人才會越來越胖。那么，下面就來詳細介紹下香蕉片的熱量。

為了使北方的人們能吃到南方的水果，除需要執行一套科學的貯、運措施之外，還可以在產地或產地附近把已成熟的無法再繼續貯藏或運輸的香蕉加工成熟香蕉干，這不但能減少由于腐爛而造成經濟損失，還能調濟市場，增加收入。 以廣西栽培主要香蕉品種——那龍蕉為原料，采取熱風干燥加工法。

香蕉片中含有大量的蛋白質和礦物質，常食能起到維持體內鈉鉀平衡，利尿消腫調節血壓的作用。補充能量：香蕉片富含糖類，食用后能為人體提供能量。減肥：香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用后容易產生飽感，能起到促進腸胃蠕動，有促進代謝的作用。

制作方法如下：

1.原料選擇：選取食用成熟度的香蕉(即果皮黃色，果肉變軟，有濃厚甜味和芳香味時)。

2.去皮：人工去皮。

3.切分：把果肉縱切兩半，小個香蕉可不用切分。

4.熏硫：在密閉熏硫室內用硫磺熏蒸20～30分鐘，每100公斤原料用硫磺2公斤。

5.烘烤：用熱風干燥在65～70℃下干燥18～20小時，使成品水量達16～17%為宜。

6.回軟：成品在室溫下加以覆蓋放置24小時。

7.包裝：用聚乙烯薄膜袋密封。

8.貯藏：于室溫下貯藏半年以上保持色、香、味不變。

香蕉片每100G就是519千卡的熱量，所以相對來說香蕉片的熱量是很高的。

所以通過上面關于香蕉片以及香蕉片的制作方法還有熱量的詳細介紹，我們不難發現，其實香蕉片的熱量是很高的，也就是說，如果一個人長期吃香蕉片，是肯定會發胖的。雖然如此，但是還是有好多人會吃香蕉片，這主要是因為香蕉片的口感好以及對人體的作用。