干百合煮粥

干百合煮粥是非常養生的一道粥，我們知道最為養生的莫過于煮粥，那么如何做出養生的粥來呢，關鍵還是要看食材，當然我們也要懂得搭配，例如干百合煮粥就是非常養生的，干百合煮粥是非常著名的延年益壽的粥，適合我們大多數人食用，特別是老年人可以多吃干百合煮粥。

干百合煮粥的營養價值非常的高，干百合煮粥能起到延年益壽的功效，能治療風寒引起的感冒，干百合煮粥能夠治療脾胃虛弱，干百合煮粥還能抑制癌細胞的擴散，能起到防癌抗癌的功效呢。

制作方法一

一、原料：

1. 主料：百合30 克，粳米100 克。

2.調料：白糖。

二、制法：

將百合洗凈，將粳米淘洗干凈，都放入鋁鍋內，加適量水，燒沸后改為文火煮成粥，調入白糖即成。

按：百合粥具有滋陰液、養心肺、安神止咳作用。用于治療肺陰虛所致的干

咳、咯血，亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病癥。亦可作

為白細胞減少癥輔助食療粥。常人食之，可健康少病。

百合粥　鮮百合100g剝好洗凈，與粳米150g共煮粥。有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜。

做法二

材料

百合30克，粳米100克，冰糖適量[3] 。

做法

將百合用清水洗凈泡軟。粳米淘凈，與百合一起加水煮粥。粥成時加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。

服用

早晚分食。

上文我們介紹了什么是干百合煮粥，干百合煮粥的做法非常的簡單，但是干百合煮粥的功效是很強大的，干百合煮粥是一道養生長壽的粥，我們可以用干百合煮粥來起到防癌治癌的功效。