常吃棒棒糖會不會有危害

棒棒糖，它是很多孩子的最愛，似乎每個人的童年有了棒棒糖才算完整。在生活中，不僅孩子們喜歡吃棒棒糖，有些大人們也特別喜歡吃棒棒糖。棒棒糖的種類多種多樣，顏色五彩繽紛，受到很多人的青睞。作為很受歡迎的一種糖果，很多家裡都會隨時準備一些棒棒糖給孩子。

很多人認為棒棒糖是小孩子吃的東西，大人們如果吃棒棒糖就是在裝嫩了，但事實上，不管是大人還是小孩子，都可以吃棒棒糖的。那麼，如果經常吃棒棒糖會不會對健康有什麼危害呢?

棒棒糖是一種深受人們喜愛的食品，最初是一顆硬糖插在一根小棒上，後來開發了很多更好吃好玩的品種，不光小孩子深愛棒棒糖，一些童心未泯的成年人也會吃。現在一些網站、遊戲道具、個人昵稱等等也以棒棒糖為名。甜食的存在對於我們始終是一種誘惑。世界衛生組織(WHO)調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了"戒糖"的口號。但是近年來，中國人對糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒有被更多的人認識到。每天最好不要超過40克，小孩子吃太多的糖會蛀牙哦，而且過多涉入糖份會增加身體負擔，容易發胖，而且中年吃多了會很容易得糖尿病。棒棒糖幾乎只含有糖分，其水果味來自香精、色素等添加劑，這些添加劑對人體有很大的危害。

通過以上的瞭解，我們知道如果經常吃棒棒糖是非常不好的，不僅會長蛀牙，還會使人發胖，嚴重的情況下就會讓人得糖尿病等疾病，所以，不管是對於孩子還是大人來說，都應該少吃糖果，平時多吃水果和蔬菜，才真正有利於健康。