茶籽油怎么吃

茶籽油應該怎么吃呢，在了解這個問題前，我們有必要知道什么是茶籽油，我們知道茶籽油又叫做是山茶油，它的做法是直接用山茶提取出里面的油來，我們可以用壓榨的辦法獲得山茶油，也可以用萃取的技術弄出山茶油。茶籽油有很高的營養價值，那么茶籽油怎么吃呢。

茶籽油有很好的養生功效，值得我們日常擁有，我們可以用茶籽油來改善我們的血液循環，可以用茶籽油來促進消化，而且茶籽油還能增強內分泌和強化骨骼，茶籽油在抗衰老和防輻射上也功效顯著。

油茶籽油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經測試：油茶籽油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，并富含蛋白質和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。經測試，茶葉籽油的油酸及亞油酸含量均高于橄欖油。故有“東方橄欖油”美譽。

油茶籽油的作用茶油是我國特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄欖油相似，有“東方橄欖油”之美稱，茶油中含有多種功能性成分，長期食用，具有明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。

茶籽油怎么吃，茶籽油可以煎、炒、烹、炸、涼拌、色拉野生原料，未經農藥化肥污染低溫壓榨、未經溶劑處理、未使用任何添加劑，不含黃曲霉素、膽固醇、油性穩定、油煙少，富含單不飽和脂肪酸。

上文我們介紹了什么是茶籽油，我們知道茶籽油是從山茶的提取出來的油，茶籽油的營養價值非常的高，我們可以用茶籽油來防衰老抗輻射，茶籽油還能促進消化和增強內分泌，能保護皮膚和美容。