營養飲食

橙皮的做法

橙皮也就是甜橙的果皮,橙皮有著非常高的營養價值,我們經常使用橙皮作為藥用,當然橙皮也是可以用來食用的,我們可以用橙皮做出一些養生的藥膳,橙皮能夠化痰和健脾胃,能治療很多的疾病,所以我們要學會如何采用橙皮來做菜,下文我們看看橙皮的做法。

橙皮的做法非常的多,我們可以根據自己喜歡的口感找到適合自己的做法,橙皮的營養價值非常高,我們要善于利用這點,橙皮能夠治療我們因為感冒所引起的咳嗽,能治療食欲不振等。

橙皮醬餅干

材料

黃油155克,低粉190克,橙皮果醬40克,糖粉50克,鹽1克,雞蛋15克

做法

1.軟化的黃油放入容器中先打散加入糖粉和鹽打發

2.分2次加入蛋液

3.再加入橙皮果醬打發羽毛狀

4.再加入過篩后面粉

5.攪拌均勻

6.放入中號櫻花花嘴中擠出形狀。烤箱180度預熱,中層18分鐘左右

橙皮果凍

空橙皮可利用杯或碗來支撐后再灌入橙汁,能避免傾倒。

材料

柳橙12~14個,果凍粉40公克,細砂糖180公克,水400公克

做法

1.將柳橙對切,擠出橙汁600公克后,將果肉纖維全部挖掉,留下橙皮備用。

2.將果凍粉與細砂糖調勻,加入橙汁與水一起煮滾,熄火待稍涼便可灌入橙皮中,待涼后再冷藏1~2小時凝結冰涼即可切片或直接挖取食用。

上文我們介紹了什么是橙皮,我們知道橙皮就是甜橙的果皮,我們還了解了橙皮的功效和作用,我們可以用橙皮做出很多養生的藥膳,上文還專門介紹了采用橙皮做成的幾道菜,希望對大家有幫助。