營養飲食

如何熬制牛骨湯

如何熬制牛骨湯呢,我們知道牛骨湯是一道非常美味的湯,牛骨湯的制作除了要用到牛骨外,其實也要用到牛肉的,當然我們還需要用上芹菜和胡蘿卜來調味,這樣味道會更加的好,牛骨湯的做法有多種,但是如何熬制才能做出精美的牛骨湯是很考究功夫的,下文我們給出牛骨湯熬制的教程。

牛骨湯的營養價值是非常高的,我們可以用牛骨湯來補氣和活血,牛骨湯里面含有多種我們人體需要的氨基酸,所以有利于我們人體的吸收,牛骨湯顏色是漂亮的淡黃色,味道是非常鮮美。是一道養生的湯。

如何熬制牛骨湯

材料

牛骨6公斤,水10公升,洋蔥3顆,紅蘿卜2條,西芹200公克,百里香10公克,迷迭香10公克

做法

1.將洋蔥、紅蘿卜均去皮,洗凈后切小塊;西芹洗凈后切小段;一起混合均勻放入烤盤中。

2.將牛骨洗凈,放入作法1上,移入預熱好的烤箱中以250℃烤至牛骨略呈焦黃。

3.將水倒入鍋中,加入作法2和百里香、迷迭香,以大火煮開,改小火再熬煮約6小時,最后濾出湯汁即可。

上文我們介紹了什么是牛骨湯,我們知道牛骨湯的制作材料除了牛骨外,還需要牛肉,另外加上胡蘿卜等作為調料,牛骨湯有豐富的營養,能補氣和活血,我們自己在家也是可以熬制出牛骨湯來的。