蔥油餅的熱量

如果想要細數中國一共有多少種類的面食,想必大家都是說不清楚的.幾乎在每個地區都有一個甚至多個特色的面食小吃.蔥油餅大家都不陌生,經常能夠看到在市場上有人在賣,屬于現烙現賣的那種餅,遠遠地就能聞到一股子蔥香味.但是很多人可能不知道,其實蔥油餅是上海的一種特色小吃.

如果要將它歸為菜系的話,那么它是屬于閩菜系的.當然也有一部分人將它歸為了魯菜系.蔥油餅的做法并不難,很多家長都會在家里經常做給孩子吃.別看蔥油餅沒有放什么貴的食材,或者其他的作料,但是做出來的卻是那么好吃.很多人在減肥的人都想知道這個蔥油餅的熱量是多少,想看看能不能吃,那么今天就跟大家說一下蔥油餅的熱量.

其實蔥油餅,聽名字就能知道,里面所含的油一定不少.正常來說一般人們常吃的烙餅都含有不少的油,所以在吃的時候也是需要多加注意的.

蔥油餅的熱量大概每100g 245卡 酸奶每100g 72卡 豆腐湯每100g 10卡 正常成年人維持生命每天會消耗1300卡熱量這叫做基礎代謝 還有一個運動所消耗的熱量 叫做新陳代謝 例如 散步一小時可以消耗200多卡 健身操一小時可以消耗 340多卡 根據運動的強度有所不同 基礎代謝加新陳代謝就是你一天所消耗的熱量 吃進去的食物就是你攝入的熱量 你可以自己估算一下 如果攝入小于消耗就有減肥的效果了 另外并不提倡節食 因為攝入的熱量突然變小代謝率也會降低 少食多餐加運動才是最好的減肥方式.

大家可以看到蔥油餅的熱量還是不低的,一般大家吃一個蔥油餅想必都要超過100克吧.所以那樣算算看來一個蔥油餅的熱量真是不少,不過因為人體每天也需要攝入熱量,只要你確定你吃的蔥油餅能夠控制在你的熱量范圍內,偶爾吃吃也是可以的.