孕婦能吃香芋嗎

女性在懷孕的時候，要注意的事項比較多，最主要的就是飲食，飲食對胎兒發育有著很大幫助，而且女性飲食不當，對自身和胎兒的損害是很大的，有很多女性就是因為這點，導致自身有流產的現象，那女性懷孕的時候，對一些生冷的食物都是要減少選擇，孕婦能吃香芋嗎?

很多人對孕婦能吃香芋嗎并不是很清楚，這就需要對這類食物進行很好認識，使得在選擇香芋的時候，也是可以放心進行，使得對女性身體沒有任何的損害。

孕婦能吃香芋嗎：

答案是肯定的，因為孕婦除了需要增加各種營養素外，還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜，如芋頭、蒜苗、鮮黃花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜等，所以吃芋頭對孕婦有好處。

孕婦吃芋頭有什么好處

1、芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化，是一種很好的堿性食物。有助于緩解孕吐是時孕婦胃腸不適。

2、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

3、芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。

4、芋頭為堿性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，產生美容養顏、烏黑頭發的作用，還可用來防治胃酸過多癥。

以上就是對孕婦能吃香芋嗎詳細介紹，女性在懷孕的時候，都是可以選擇這樣的食物，而且這樣的食物，對女性身體各方面，都是有著很好的幫助，因此在選擇的時候，可以放心進行，它對人體維生素補充效果非常不錯。