營養飲食

如何煮荷包蛋

雞蛋是我們日常生活中不可少的食物之一,但怎樣的做法更好吃呢?其實,雞蛋的做法有多種多樣,可以清蒸、煮湯或是煎炸等。而相對來說,很多人會偏愛荷包蛋,但煮過荷包蛋的人都知道,煮荷包蛋并不是一件簡單的事,其制作過程很容易導致粘鍋,或淡黃和蛋清分離。

為何你煮的荷包蛋“賣相”很不好呢?專家告訴你,煮荷包蛋講究一定的方法,掌握技巧,可以讓你煮出美味又好看的荷包蛋。那么,如何煮荷包蛋好呢? 做好這道家常菜的方法其實是很簡單的。

怎樣預防荷包蛋出現糊鍋底和蛋清蛋黃分離的狀況?

其實也很簡單,只要將雞蛋放在超過80度的水中浸泡1分鐘左右,再敲開放進鍋中,這樣就會得到完整的一個荷包蛋,并且不會糊鍋底。

原理:得用蛋清遇熱凝固的道理,這樣凝固的蛋清包裹著蛋黃就不易碎掉。

家常菜--煎荷包蛋

煎荷包蛋的基本方法是:

將潔凈的炒鍋置中火上燒熱,放少量油,敲入一個雞蛋,待底 層結皮,用鏟刀將雞蛋的一半鏟起包裹蛋黃(也可將蛋翻身煎另一 面)成荷包形。兩面煎成嫩黃色出鍋(此時,雞蛋黃基本是生的), 放入已經準備好的調味湯汁中。將湯鍋端至旺火上,加適量蔥花、酒、鹽、味精,燒沸后改用小火,約五分鐘后用手指撳荷包蛋,硬則為熟。這樣將荷包蛋全部煎好。

操作注意事項

1. 荷包蛋煎一個就用鏟刀將蛋鏟起放湯鍋中,不宜放入無湯汁的盛器中,以免壓破;

2.如果荷包蛋多的話,湯鍋底最好墊幾張菜葉,以免粘底;

3.煎蛋時,要根據動作的快慢,靈活掌握火候,必要時可暫時離火操作 。

荷包蛋的竅門:

煎蛋時,如果發現蛋白部分已經變硬,便加入一點熱水,并蓋上鍋蓋,以文火煎到蛋黃熟為止。這樣可以防止蛋黃焦硬,還可以煎出完美的荷包蛋。就這么簡單。

教你煎蛋的妙法

煎荷包蛋時,在蛋黃即將凝固之際澆一點冷開水,會使蛋又黃又嫩。

煎雞蛋時,在平底鍋放足油,油微熱時蛋下鍋,雞蛋慢慢變熟,外觀美,不粘鍋。

煎雞蛋時,在熱油中撒點面粉,蛋會煎得黃亮好看,油也不易濺出鍋外。

用羊油炒雞蛋,味香無異味。

炒雞蛋時加入少量的砂糖,會使蛋白質變性的凝固溫度上升,從而延緩了加熱時間,加上砂糖具有保水性,因而可使蛋制品變得膨松柔軟。

炒雞蛋時加入幾滴醋,炒出的蛋松軟味香。

通過對煮荷包蛋竅門的了解,您有信心做出“賣相”很好的荷包蛋來嗎?煮荷包蛋首先要解決其可能出現的問題,主要有蛋黃破、粘鍋底、燒焦等,而這些問題都是有竅門解決的,希望對你有所幫助,并品嘗到最美味的荷包蛋。